由内而外实用美白法分享

2017-07-04 10:02:57 来源:

美白是女生1生都在寻求的目标，由于有“1白遮3丑”的传统美观念，亚洲女性对美白的寻求就像人类对光明的寻求1样从未停止~胭脂水粉几近是每一个成年女性的必备品，到了现在，更是有遮瑕膏、粉底、散粉、粉饼等林林总总的粉饰家族，粉饰美白、粉饰太平。

其实，美白就像是治病，治标不如治本，只有把内在肤质调理好，根治影响美白的罪魁罪魁——黑色素，肌肤才能展现真正由内而外的自然美白光彩。经太小编的亲身体会，总结出下面1些食品确切对防晒美白有不错的功效哦~而1些防晒小tips也能够帮助你留住美白，1起来看看吧~

柠檬— 含有丰富维生素C的柠檬能够增进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能下降皮肤癌病发率，每周只要1勺左右的柠檬汁便可将皮肤癌的病发率降落30%。

猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。因其维生素C含量在水果中名列前茅，1颗猕猴桃能提供1个人1日维生素C需求量的两倍多，被誉为“维C之王”。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维。

另外，与这两种水果效果类似的还有橙子、甜椒和草莓哦。

小编大爱的：番茄—这是比较好的防晒食品哦，番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄取16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数降落40%呢。熟番茄比生吃效果更好。同时吃1些土豆或胡萝卜会更有效哦，里面含有丰富的胡萝卜素呢。

坚果—空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水份。坚果中含有的不饱和脂肪对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，避免皱纹，同时保湿、让肌肤看上去年轻。固然想要看到效果需要经过1段时间的食用哦~属于坚果类的食品包括：榛子、松仁、板栗、杏仁、花生等。不过需要注意的是坚果类的食品通常热量比较高，MM们要注意调控1下哦~

本站文章内容仅代表作者本人观点，与本网站无关。仅供读者参考！

由内而外 实用美白法分享

由内而外实用美白法分享