春天如何预防过敏性鼻炎

2019-08-28 23:00:20 来源:

过敏性鼻炎是比较常见的疾病，每当疾病复发的时候，患者们会经常打喷嚏，让上班族的人群感觉很没有面子，同事们对他们也是冷眼相看，导致过敏性鼻炎的患者心情很郁闷，我想很多患者很缓解这个疾病，下面我们来说说预防过敏性鼻炎的方法有哪些呢?

1.患者们比较好远离过敏源，尤其是有过敏性鼻炎的患者，比较好与过敏源隔离，到了春节的时候比较好少到室外活动，一般过敏源有花草、花粉、柳絮等。

2.多晒被子；因为被子睡的时间长会产生螨虫，患者们平时在生活中，天气好的时候，可以让被子多晒晒太阳，因为杀死螨虫也可以预防过敏性鼻炎。

3.室内杀虫; 过敏性鼻炎的患者，平时在家里不仅要注意卫生，还要把家里的蟑螂、飞蛾等杀死。

4.饮食调理；患者们平时在生活中一定注意饮食，不要吃凉的瓜果、凉菜、冰冻的食物，也不要接触冷水，多吃一些木耳、花生、核桃、松子、百合、桂圆等，是可以增加体质的，体质好了也会预防过敏性鼻炎的。

5.过敏性鼻炎的患者千万不要养宠物，因为宠物身上的绒毛会让患者的病情更加严重。

6.过敏性鼻炎的患者平时注意保暖，尤其是春季天气反复变化，患者早晚一定要注意保暖，着凉也会引发病情的。出门的时候比较好佩戴口罩来隔绝外界的刺激。

7.加强锻炼；有过敏性鼻炎的患者对于空气的变化比较敏感，患者们可以在家里做一些运动，比如跳绳、瑜伽、慢跑、仰卧起坐来增强自己的免疫力。

8.患者们也可以采用中医调理，平时在家里可以用辛夷花、紫苏、苍耳子、泡水喝来预防疾病。

以上都是预防过敏性鼻炎的方法，患者们在生活中可以试试，自己的身体，还是要靠自己爱惜，平时多做对身体有益的事情，不能做的事情比较好不要去做，以免病情更加严重，工作再忙，也要空出一点时间，来锻炼一下自己的身体，希望对患者们有很大的帮助。